Birkaç £ kaybetmek ve acilen yarın belirgin bir şekilde ince olmak istiyorsanız, sen, tabii ki, bir gün 2 kg kilo vermek nasıl merak ediyor.
Birkaç £ kaybetmek ve acilen yarın belirgin bir şekilde ince olmak istiyorsanız, sen, tabii ki, bir gün 2 kg kilo vermek nasıl merak ediyor. Kendini sipariş ve "uygun", örneğin, yeni bir elbise içinde en az bir akşam üzerinde bir ek getirmek. Bu görevi çeşitli şekillerde çözülebilir. Oruç ilk ve en hoş olmayan tam.
Su ile açlıktan ama inatçı bu gün bile sıvılar reddediyorum. Ama böyle bir radikal bir seçenek, biz tartışmayacağım. Açlıktan ve hafif müshil zevk ve gıda için 24 saat hakkında unutmak istiyorum önceki gece su içmek istiyorsanız. Ertesi gün sadece sınırsız miktarlarda su içerim.
Genel rahatsızlık durumunda (kötü ruh hali ya da baş ağrısı), bir bardak su, biraz limon suyu ve bir tatlı kaşığı bal ekleyin. Bu harika içecek harika uplifting ve ağırlığını üzerinde bir etkisi yoktur. Akşam yatmadan önce bitkisel yağ ile küçük bir sebze salatası yemek (havuç ve lahana mükemmel bir seçim olduğunu). Kilo kaybı kg kurtulmak bu yöntem bağırsak temizliği nedeniyle oluşur.
Akıntı gün
Ve nasıl değil oruç 2 kg gün için kilo kaybetmek? Bir akıntı gün düzenleyin. Hayır sen uyumadan önce 4: 00'dan sonra hafif bir akşam yemeği yemek önceki gece. Bu yulaf lapası (süt ve şeker) olmaksızın, az yağlı süzme peynir veya herhangi bir Etsiz çorbası (yani pişmiş et) olabilir. Diyetler boşaltma gün boldur. Sebze (bugün popüler kabak), meyve (elma, kivi, narenciye), buğday, yulaf, süt, çay ve hatta balık ve et. Birçok gün işleme kefir seçeneği. Çoğu bizim sitede diğer makaleler öğrenebilirler.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Zarar sağlıklı kişi deşarj günde olmaz. Aksine, böyle bir "mühlet" beden ve özellikle mide-bağırsak gıda çeşitli diğerlerinden sağlar beslenme stres. Bağırsak ve karaciğer temizlenir, vücudun en fazla yararlı maddelerin boşaltma için seçilen ürün yer alır.
Ertesi gün, suda pişmiş şekersiz yulaf lapası, yavaş yavaş, sonra kahvaltı için çıkış deşarj gün gerek. Ve daha sonra atılan 2 kg daha keskin değil dönmek için tatlı, un, tuz ve kızartma inkar etmek deneyin.
Ve diğer yolları
Bu açlık hissediyorum veya akıntı gün seçim, kullanımınız değilse böyle bir gerçekten büyülü, sauna veya buhar Rus banyosu oda. Ağır terleme gereksiz sıvıları kurtulmak için izin verir. Bir gün oruç gibi etkili sauna veya buhar odasında uzun bir yürüyüş kalp-damar sisteminde sorunlar yokluğunda.
Yani senin soru, bir günde 2 kg, kilo nasıl cevaplar bir yeri vardır. Açlıktan değil bir banyo gibi istemiyor musun? Pouserdstvujte spor salonunda ya da bir masajın keyfini çıkarın. Kan dolaşımını ve vücudun metabolik süreçleri geliştirir. Sıkıntılı yerlerde, şekil ve sonra size kolayca uyabilecek"onun yenilik" sert bir masaj olacak masör izin.
Su ile açlıktan ama inatçı bu gün bile sıvılar reddediyorum. Ama böyle bir radikal bir seçenek, biz tartışmayacağım. Açlıktan ve hafif müshil zevk ve gıda için 24 saat hakkında unutmak istiyorum önceki gece su içmek istiyorsanız. Ertesi gün sadece sınırsız miktarlarda su içerim.
Genel rahatsızlık durumunda (kötü ruh hali ya da baş ağrısı), bir bardak su, biraz limon suyu ve bir tatlı kaşığı bal ekleyin. Bu harika içecek harika uplifting ve ağırlığını üzerinde bir etkisi yoktur. Akşam yatmadan önce bitkisel yağ ile küçük bir sebze salatası yemek (havuç ve lahana mükemmel bir seçim olduğunu). Kilo kaybı kg kurtulmak bu yöntem bağırsak temizliği nedeniyle oluşur.
Akıntı gün
Ve nasıl değil oruç 2 kg gün için kilo kaybetmek? Bir akıntı gün düzenleyin. Hayır sen uyumadan önce 4: 00'dan sonra hafif bir akşam yemeği yemek önceki gece. Bu yulaf lapası (süt ve şeker) olmaksızın, az yağlı süzme peynir veya herhangi bir Etsiz çorbası (yani pişmiş et) olabilir. Diyetler boşaltma gün boldur. Sebze (bugün popüler kabak), meyve (elma, kivi, narenciye), buğday, yulaf, süt, çay ve hatta balık ve et. Birçok gün işleme kefir seçeneği. Çoğu bizim sitede diğer makaleler öğrenebilirler.
o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o
Zarar sağlıklı kişi deşarj günde olmaz. Aksine, böyle bir "mühlet" beden ve özellikle mide-bağırsak gıda çeşitli diğerlerinden sağlar beslenme stres. Bağırsak ve karaciğer temizlenir, vücudun en fazla yararlı maddelerin boşaltma için seçilen ürün yer alır.
Ertesi gün, suda pişmiş şekersiz yulaf lapası, yavaş yavaş, sonra kahvaltı için çıkış deşarj gün gerek. Ve daha sonra atılan 2 kg daha keskin değil dönmek için tatlı, un, tuz ve kızartma inkar etmek deneyin.
Ve diğer yolları
Bu açlık hissediyorum veya akıntı gün seçim, kullanımınız değilse böyle bir gerçekten büyülü, sauna veya buhar Rus banyosu oda. Ağır terleme gereksiz sıvıları kurtulmak için izin verir. Bir gün oruç gibi etkili sauna veya buhar odasında uzun bir yürüyüş kalp-damar sisteminde sorunlar yokluğunda.
Yani senin soru, bir günde 2 kg, kilo nasıl cevaplar bir yeri vardır. Açlıktan değil bir banyo gibi istemiyor musun? Pouserdstvujte spor salonunda ya da bir masajın keyfini çıkarın. Kan dolaşımını ve vücudun metabolik süreçleri geliştirir. Sıkıntılı yerlerde, şekil ve sonra size kolayca uyabilecek"onun yenilik" sert bir masaj olacak masör izin.
Yorumlar
Yorum Gönder